رژیم غذایی برای تناسب اندام را با این افراد نگیرید!

رژیم غذایی برای تناسب اندام را با این افراد نگیرید!

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، همه افرادی که دچار اضافه وزن هستند و در پی لاغر شدن، سعی می کنند از اصولی در غذا خوردن تبعیت کنند که وزنشان را کاهش دهد. گاهی اوقات توصیه‌های غلط دیگران یا تحقیقات نادرست خودمان باعث می‌شود که راه غلطی را پیش بگیریم. به …

اذامه مطلب

افسردگی، ما را چاق‌تر می‌کند

افسردگی، ما را چاق‌تر می‌کند

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، کلمات بار نفی و مثبت خود را در ذهن و تصویری که از خود داریم می‌گذارند. جملاتی از قبیل تو خوشگلی، تو چاقی یا تو لاغری فقط یک سری سلایق شخصی و جملات ساده هستند؛ اما گاهی اوقات آن‌قدر این کلمات برای ما مهم می‌شوند که …

اذامه مطلب