تاثیر مفید مصرف آنتی اکسیدان در جلوگیری از بیماری آلزایمر

تاثیر مفید مصرف آنتی اکسیدان در جلوگیری از بیماری آلزایمر

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، تحقیقات دانشگاه استرالیا غربی نشان داده است که رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان‌ها ممکن است از اثرات بیماری آلزایمر جلوگیری یا روند این بیماری را معکوس کنند. یافته‌های این مطالعه که در مجله «Open Biology» منتشر شد نشان داد که مصرف ترکیبات …

اذامه مطلب

۱۰ مواد غذایی که سرشار از فولیک اسید هستند

۱۰ مواد غذایی که سرشار از فولیک اسید هستند

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، فولیک اسید یک ویتامین محلول در آب است که عملکردهای مهمی در بدن دارد. ویتامین B۹ به طور طبیعی در بسیاری از غذاها و همچنین به شکل اسید فولیک در غذاهای غنی‌شده وجود دارد. توصیه می‌شود که بزرگسالان سالم حداقل روزی ۴۰۰ میکروگرم از آن را …

اذامه مطلب