آشنایی با فواید رژیم مدیترانه‌ای

آشنایی با فواید رژیم مدیترانه‌ای

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، رژیم مدیترانه ای یک رژیم واحد نیست بلکه یک الگوی غذایی است که از رژیم غذایی کشورهای اروپای جنوبی الهام می‌گیرد. تأکید این رژیم بر غذاهای گیاهی، روغن زیتون، ماهی، مرغ، لوبیا و غلات است. این رژیم انواع مختلفی از مواد غذایی و عادت‌های سالم را …

اذامه مطلبآشنایی با فواید رژیم مدیترانه‌ای