۲۵ راهکار برای «خودمراقبتی ذهنی»

۲۵ راهکار برای «خودمراقبتی ذهنی»

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین، ایرنا نوشت: افکار در ذهن ما ممکن است آشفته و مشوش باشد. بارها شده است که در فکر فرو رویم و با تلنگری به خودمان بیاییم. چرا این میزان از ناراحتی را تحمل می‌کنیم؟ قدم اول این است که آنچه را که به طور مداوم فکرش را می‌کنیم …

اذامه مطلب۲۵ راهکار برای «خودمراقبتی ذهنی»