بهترین حرکات ورزشی در قرنطینه خانگی

بهترین حرکات ورزشی در قرنطینه خانگی

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، بر اثر انجام این حرکات ورزشی ابتدا ضربان قلب بالا می رود و سپس گروه های عضلانی آنتاگونیست به شکل متوالی تمرین داده می شوند و به دنبال برخی حرکات که نیاز به ضربان قلب بیشتری دارند، حرکاتی انجام می شوند که بدن قدری فرصت بازیابی فعال …

اذامه مطلببهترین حرکات ورزشی در قرنطینه خانگی