برای حفظ آمادگی جسمانی در روزهای کرونایی چه نکاتی را رعایت کنیم؟

برای حفظ آمادگی جسمانی در روزهای کرونایی چه نکاتی را رعایت کنیم؟

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از  باشگاه خبرنگاران جوان، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره نکاتی برای حفظ آمادگی جسمانی در روز‌های کرونایی گفت: ما برای داشتن یک استایل سالم در طول روز نیازمند راه رفتن به میزان ۶ هزار قدم هستیم.او افزود: هر چه بیش از ۶ هزار قدم راه رویم باعث …

اذامه مطلببرای حفظ آمادگی جسمانی در روزهای کرونایی چه نکاتی را رعایت کنیم؟