ورزش در دوران فاصله‌گذاری اجتماعی

ورزش در دوران فاصله‌گذاری اجتماعی

[ad_1] عضلاتی كه به طور مرتب طی تمرینات با دمبل یا دستگاه یا با استفاده از وزن بدن فعالیتی سنگین داشته‌اند به یكباره در دوران قرنطینه و بی‌تحركی دچار كاهش قابل‌توجهی در قدرت و تحمل می‌شوند و شروع مجدد ورزش با همان شدت، قدرت، زمان و تعداد می‌تواند باعث بروز آسیب‌های متعددی در مفاصل شود. …

اذامه مطلبورزش در دوران فاصله‌گذاری اجتماعی