مقابله با اثرات مضر نشستن طولانی مدت با ورزش‌های چهار ثانیه‌ای

مقابله با اثرات مضر نشستن طولانی مدت با ورزش‌های چهار ثانیه‌ای

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، همه می‌دانیم که ساعت‌ها نشستن در یک زمان سوخت و ساز چربی را دشوارتر می‌سازد؛ وضعیتی که کارشناسان به آن «مقاومت به ورزش» می گویند. ورزش بطور معمول سوخت و ساز بدن را تقویت می کند اما افرادی که بیش از حد بی‌تحرک هستند در مقایسه …

اذامه مطلب