چه کنیم اضطراب ویروس کرونا نداشته باشیم؟

اضطراب ویروس کرونا, با اضطراب ویروس کرونا چه کنیم

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بیتوته ،شیوع بیماری کووید-19 در سراسر جهان بی تردید وحشتناک است. همه گیری یک بیماری می تواند محرکی برای بروز اضطراب در انسان باشد. در این مدت، ما نمی دانیم که بیماری در نهایت تا چه اندازه گسترده و مرگبار خواهد بود.   کنترل ذهن …

اذامه مطلبچه کنیم اضطراب ویروس کرونا نداشته باشیم؟

کشف رابطه جدید بین سیستم ایمنی، ذهن و بدن

کشف رابطه جدید بین سیستم ایمنی، ذهن و بدن

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین، این مولکول که «IL-۱۷» نام دارد، یک مولکول سیگنال‌دهنده از نوع سیتوکین است که واکنش ایمنی بدن را در برابر عفونت‌ها تنظیم می‌کند. همچنین این مولکول بر رفتارهای مشابه اضطراب در موش‌ها اثرگذار است و می‌تواند از طریق تعامل با نورون‌ها، کارکرد مغز را تحت تاثیر قرار دهد. …

اذامه مطلبکشف رابطه جدید بین سیستم ایمنی، ذهن و بدن

۹ اشتباه در سبک زندگی که ما را نگران می‌کند

۹ اشتباه در سبک زندگی که ما را نگران می‌کند

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، اختلال اضطراب و نگرانی، کیفیت زندگی ما را به خطر انداخته و بر سلامت روان و جسم ما اثر منفی می‌گذارد. اگر در زندگی روزمره‌ی خود بدون هیچ دلیل واضحی مدام مضطرب هستید، «ایرنا زندگی» برای شناسایی عوامل این مشکل کمک می‌کند. در ادامه ما با …

اذامه مطلب۹ اشتباه در سبک زندگی که ما را نگران می‌کند

یوگا به تسکین احساس اضطراب کمک می کند

یوگا به تسکین احساس اضطراب کمک می کند

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین به نقل از  مهر، در این مطالعه، یوگا، رفتاردرمانی شناختی و مدیریت استرس برای درمان افراد مبتلا به اختلال اضطراب مقایسه شد. درحالیکه رفتاردرمانی شناختی همچنان درمان ارجح برای اضطراب است، یوگا- به طور خاص یوگا کوندالینی- از شیوه مدیریت استرس در طی ۱۲ هفته اولیه مطالعه به مراتب …

اذامه مطلبیوگا به تسکین احساس اضطراب کمک می کند

احتمال ابتلای بیماران کووید ۱۹ به اختلال اضطراب پس از آسیب روانی

احتمال ابتلای بیماران کووید ۱۹ به اختلال اضطراب پس از آسیب روانی

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، گزارش جدید گروهی از پزشکان و متخصصان انگلیسی حاکی از آن است که نسبت قابل توجهی از مبتلایان به بیماری کووید ۱۹ که در بیمارستان بستری می‌شوند به علائم «اختلال اضطراب پس از آسیب روانی» دچار می‌شوند. دکتر «میشل بلومفیلد» یکی از محققان این تیم پزشکی …

اذامه مطلباحتمال ابتلای بیماران کووید ۱۹ به اختلال اضطراب پس از آسیب روانی

یوگا چگونه می‌تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد؟

یوگا چگونه می‌تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد؟

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، حفظ تعادل بین خود و محیط زیست برای هر انسانی ضروری است. زندگی امروزی ما باعث شده بسیاری از افراد دچار استرس، اضطراب و همچنین بی‌خوابی شوند که دلیل اصلی آن می‌تواند شیوه نامناسب زندگی و ورزش نکردن باشد بنابراین، ما برای دستیابی به سلامتی و تعادل …

اذامه مطلبیوگا چگونه می‌تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد؟

تولید قرصی با ماده موثره زغفران برای درمان اضطراب

تولید قرصی با ماده موثره زغفران برای درمان اضطراب

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، یکی از شرکت‌های دانش‌بنیان با انجام مطالعات بالینی مختلف بر روی زعفران و کروسین، خواص درمانی متعددی را برای این دارو به اثبات رساند و بر اساس یافته‌های به دست آمده قرص کروسینا را در کشور تولید کرد. «کروسین» یک مکمل دارویی دارای خاصیت ضد افسردگی …

اذامه مطلبتولید قرصی با ماده موثره زغفران برای درمان اضطراب

راهکارهای غلبه دانشجویان بر استرس امتحانات مجازی

راهکارهای غلبه دانشجویان بر استرس امتحانات مجازی

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، دکتر حسام سیف زرگر با اشاره به استرس دانشجویان در دوران امتحانات اظهار داشت: این استرس ها معمولا در زمان برگزاری امتحانات پایان ترم به بالاترین حد خود می رسد که در بحران پاندمی کرونا و ادامه قرنطینه و آموزش های مجازی، نگرانی ها به بالاترین حد …

اذامه مطلبراهکارهای غلبه دانشجویان بر استرس امتحانات مجازی

رویکردی برای کنترل اضطراب

رویکردی برای کنترل اضطراب

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، تأمین سلامتی اقشار مختلف جامعه از مهم‌ترین مسـائل اساسی هر کشوری است. بررسی‌های همه‌گیرشناسی نشـان می‌دهند که حجم مسـائل رفتـاری و روانـی در کشـورهای درحال‌توسعه ماننـد ایـران رو بـه ازدیـاد اسـت و ایـن افـزایش می‌تواند در افراد مختلف بالأخص زنان، با مسائل متعددی ازجمله پدیـده اضـطراب …

اذامه مطلبرویکردی برای کنترل اضطراب

با وسواس‌ های فکری در دوران کرونا چه کنیم؟

با وسواس‌ های فکری در دوران کرونا چه کنیم؟

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، دکتر فرشاد شیبانی درباره درمان رفتارهای وسواسی در رعایت بهداشت برای پیگیری از ابتلا به کرونا، گفت: اینکه مردم این روزها یکسری از استانداردها را در سطح بالاتری رعایت می‌کنند به معنای وسواس نیست و رفتارهایی بسیار کارآمد است. وی با بیان اینکه این روزها به …

اذامه مطلببا وسواس‌ های فکری در دوران کرونا چه کنیم؟