توصیه‌ای برای کاهش استرس روزانه

توصیه‌ای برای کاهش استرس روزانه

[ad_1] به گزارش جام جم انلاین از ایسنا، بر اساس این مطالعه افراد می‌توانند با برنامه‌ریزی رو به جلو و از نظر ذهنی در زمان حال ماندن بدون هرگونه قضاوت، واکنش‌های عاطفی جانبی نسبت به حوادث استرس‌زا را به حداقل برسانند.با این حال این تحقیق همچنین حاکی از آن است که افرادی که برنامه ریزی …

اذامه مطلبتوصیه‌ای برای کاهش استرس روزانه